Участник:Veseliiyar: различия между версиями

Текущая версия от 09:55, 5 октября 2025

Дмитрий "Криг" Альфёдов

Пилот штурмовика, лох, тупой, неразумный, динозавр. Все.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-Плечи:
+[[Файл: МС криг.png|350px|справа]]
-Ср. дельта гантели 4-5/8-12
+Дмитрий "Криг" Альфёдов
-Разводка 3-4/10-12
-Зад. дельта 4-5/12
+Пилот штурмовика, лох, тупой, неразумный, динозавр. Все.
-<br>
-Спина:
-Скр. 20
-Гипер 10-15/8-12
-Вертикал 25-30/8-12
-Горизонт 25/12
-<br>
-Грудь:
-Бабочка 25/12
-<br>
-Руки:
-Молотки с разворотом 6\12
-Жим на брусьях 40/8-10
-Француз. 8/12
-<br>
-Ноги:
-Жим ногами в гаке\икры 25/12
-Выпады с гантелями 8х2/12
-Параллель 43/12
-Сгиб сидя 31/12
-Родео 20/12