Участник:Veseliiyar: различия между версиями

Версия от 19:21, 16 июля 2025

В ночь с 16 на 17 июля в подвале дома инженера Николая Ипатьева в Екатеринбурге в ночь с 16 на 17 июля 1918 года были расстреляны 11 человек: император Николай II, его жена Александра Фёдоровна, четыре дочери — Ольга, Татьяна, Мария и Анастасия, сын — цесаревич Алексей, их камердинер Алоизий Трупп, горничная Анна Демидова, а также семейный врач Романовых Евгений Боткин и повар Иван Харитонов. Российская Империя лишилась короны и пала.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-Плечи:
+В ночь с 16 на 17 июля в подвале дома инженера Николая Ипатьева в Екатеринбурге в ночь с 16 на 17 июля 1918 года были расстреляны 11 человек: император Николай II, его жена Александра Фёдоровна, четыре дочери — Ольга, Татьяна, Мария и Анастасия, сын — цесаревич Алексей, их камердинер Алоизий Трупп, горничная Анна Демидова, а также семейный врач Романовых Евгений Боткин и повар Иван Харитонов. Российская Империя лишилась короны и пала.
-Ср. дельта гантели 4-5/8-12
-Разводка 3-4/10-12
-Зад. дельта 4-5/12
-<br>
-Спина:
-Скр. 20
-Гипер 10-15/8-12
-Вертикал 25-30/8-12
-Горизонт 25/12
-<br>
-Грудь:
-Бабочка 25/12
-<br>
-Руки:
-Молотки с разворотом 6\12
-Жим на брусьях 40/8-10
-Француз. 8/12
-<br>
-Ноги:
-Жим ногами в гаке\икры 25/12
-Выпады с гантелями 8х2/12
-Параллель 43/12
-Сгиб сидя 31/12
-Родео 20/12